你是不是常常對別人的吐槽秒回嘴、對公司的政策氣得跳腳、對生活裡的小事暴躁如雷？這本書的作者用一句話提醒我們：你不是火箭，不用對每件事都有反應！
書中列出99個輕鬆易行的禪練習，告訴我們如何讓心靈按下「暫停鍵」。比方說，早上出門遇到堵車，別再抓狂按喇叭，試試深呼吸想像自己是一棵樹；工作中被批評，別急著反駁，先用禪定學會微笑回應；甚至對那些「雞毛蒜皮」的小事，也能練習淡然一笑，放過別人更放過自己。
這本書用輕鬆幽默的語氣，告訴我們，人生不需要當個隨時「起飛」的反應機器，而是可以學著慢下來、看開點，甚至對世界說一句「算了吧」。讀完後，你會發現，淡泊一點不僅不丟臉，還特別酷！
如果你有看過這本書，記得跟大家分享你對於這本書的感動~~
#新時代媒體 #別對每件事都有反應
https://www.books.com.tw/products/0010945925
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